Згибання та розгибання рук в упо
рі лежачи
Хлопці 20 р~12 б.
Дівчата 15 р
Піднімання тулуба із положення
лежачи: 20 раз
Виконувати ці врави за 2,3 підходи
Перед виконанням робити розминку
Після виконання зробити дихальну
гімннастику.
Вправи на розвиток гнучкості,
для рук, тулуба, ніг.
Танцювальні та стрибкові вправи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий